В 2024 году мир бодибилдинга потрясла череда фатальных сердечных приступов.
Череда смертей бодибилдеров в 2024 году
Завершающийся год принес трагические новости о целой череде смертей среди бодибилдеров, не доживших до среднего возраста. В сентябре из жизни ушел Илья «Мутант» Ефимчик, которому было 36 лет и который считался одним из самых выдающихся в мире культуристов. Сообщалось, что у мужчины случился сердечный приступ, который привел к коме, а реанимационные мероприятия не возымели эффекта. По официальной версии, Ефимчик умер от последствий смерти мозга.
За месяц до этого во время соревнований на Открытом чемпионате по бодибилдингу в Невагантесе, Бразилия, умер Антонио Соуза. Мужчине было всего 27 лет, но его сердце остановилось прямо на сцене. Даже немедленное медицинское вмешательство не помогло спасти бодибилдера.
Еще одной печальной потерей сентября стал девятнадцатилетний бразильский спортсмен Матеус Павлак. Он был известен тем, что с совсем юного возраста боролся с ожирением и в итоге смог кардинально преобразиться. Парня нашли мертвым в его доме, и эта новость потрясла тысячи его поклонников. В качестве причины смерти был назван сердечный приступ.
В ноябре стало известно, что на турецком курорте скончался австралиец Джексон Типпет. Фитнес-блогер отметил тридцатилетие и через несколько дней не смог пережить сердечного приступа. Через месяц нечто похожее произошло в Бразилии, где смерть от этой же причины настигла 28-летнего чемпиона Хосе Матеуса Коррейя Силву.
Экстремальные тренировки вредны для сердца
Все эти недавние смерти бодибилдеров привлекли внимание общественности к теме потенциальных рисков для сердца, связанных с экстремальными нагрузками. Хотя общепризнанно, что силовые тренировки полезны для здоровья, чрезмерная физическая активность иногда может привести к серьезным и даже фатальным проблемам со здоровьем. Это в особенности касается людей, которые уже имеют хронические заболевания.
Интенсивные тренировки на выносливость могут предъявлять значительные требования к сердечно-сосудистой системе, что может привести к повреждению сердца или нарушениям ритма.
Экстремальные нагрузки вызывают временные биомаркеры повреждений сердца. Хотя обычно они проходят, повторяющийся физический стресс может вызвать длительные изменения в этом органе, в том числе утолщение стенок и рубцевание. Для людей с сопутствующими заболеваниями интенсивные тренировки могут повышать риск внезапной остановки сердца или нарушений ритма.
Связь бодибилдинга с преждевременной смертью
Исследования показывают, что может существовать связь между бодибилдингом и повышенным риском преждевременной смерти. Сами по себе такие тренировки не опасны, но определенные практики и поведение, связанные с ними, способствуют значительным осложнениям со здоровьем.
Одним из потенциальных факторов, способствующих этой связи, является использование анаболических стероидов и других веществ, повышающих производительность. Препараты часто используются бодибилдерами для достижения мышечного развития сверх того, что возможно естественным путем. Однако длительный прием может иметь серьезные последствия для здоровья, включая сердечно-сосудистые проблемы, повреждение печени и гормональный дисбаланс.
Кроме того, среди бодибилдеров крайне распространены чрезмерные тренировки и перетренированность. Это может привести к значительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Интенсивная и длительная физическая активность в сочетании с недостаточным временем восстановления может повышать риск осложнений, связанных с сердцем, включая аритмию, инфаркт и внезапную остановку сердца.
Не все бодибилдеры умирают рано
Важно понимать, что не все бодибилдеры сталкиваются с описанными осложнениями. Большинство из них ставят здоровье и благополучие на первое место во время тренировок. Тем не менее, крайне важно, чтобы люди, занимающиеся бодибилдингом, знали об этих рисках и принимали необходимые меры предосторожности для их снижения.
Понимая связь между экстремальными нагрузками и преждевременной смертью, умея распознать факторы, повышающие риск, бодибилдеры могут принимать обоснованные решения относительно своих тренировок, использования добавок и общего управления здоровьем. Также важно регулярно проходить медицинский осмотр, прибегать к ответственным методам тренировок и следовать профессиональным рекомендациям.
Злоупотребление анаболическими стероидами
В погоне за набором мышечной массы и улучшением прогресса некоторые бодибилдеры могут прибегать к неправильному использованию и злоупотреблению такими веществами, как анаболические стероиды и другие препараты, повышающие производительность. Хотя эти вещества дают краткосрочные преимущества, они вызывают серьезные осложнения со здоровьем.
Вот лишь некоторые из рисков, связанных со злоупотреблением анаболиками:
- повреждение печени,
- сердечно-сосудистые проблемы,
- гормональный дисбаланс,
- психологическая зависимость