Писать о легендах всегда сложно. А Арнольд Шварценеггер, как ни крути, настоящая легенда не только в мире бодибилдинга, но и в мире политики и кино. Да, на данный момент у Российской Федерации с Мэтром построения мышц и соревновательной формы присутствуют некоторые разногласия. Но сложные времена проходят, история самостоятельно расставляет все точки над «i» и поэтому сегодня я решил проанализировать весь жизненный и спортивный путь этого выдающегося человека.
Тренировки с 13 лет
Все автобиографические и биографические книги о жизни Арнольда утверждают, что свои первые тренировки ничем не примечательный австрийский юноша начал посещать уже в 13 лет. Но и в то время своим подходом, «прямо с порога», начал разительно отличаться от большинства сверстников.
Во-первых, и в 13 лет будущая легенда спорта прекрасно знал каких высот желает добиться (к слову, в значительной степени на целеустремлённость и мотивацию австрийского спортсмена оказал колоссальное влияние его кумир – советский тяжелоатлет Юрий Власов).
…в 13 лет будущая легенда спорта прекрасно знал каких высот желает добиться …
Во-вторых, к тренировкам Арнольд приступил со всей ответственностью, напрягая и перенапрягая мышцы в трёх базовых движениях – приседе, становой и жиме лёжа (а уж потом – факультативы). В-третьих, как утверждают некоторые источники, уже в этом возрасте Мэтр бодибилдинга смог найти доступ «к волшебным пилюлям» и, несмотря на полное осознание опасности для организма, начал внедрять «химию» в свою подготовку. Однако сразу оговорюсь – «в-третьих» это то, что утверждают «некоторые» источники, поэтому суждения о том, что является правдой, а что вымыслом «злопыхателей», оставлю на суд читателей (основной источник негативной информации – «Неофициальная история Арнольда Шварценеггера за авторством Лей Венди).
Спустя 3 года (в 16 лет) Шварценеггер уже обладал такой формой, которой могли бы позавидовать и взрослые мужчины. «Натурально» за столь короткий срок такой формы можно добиться либо при наличии генетики и предрасположенности колоссального уровня, либо употребляя те же самые «волшебные таблетки» – третьего не дано.
Нет, в 16 лет многие бодибилдеры, пауэрлифтеры и прочие спортсмены могут выглядеть просто прекрасно. Но так как выглядел Арнольд в 16 лет, «в натуральную» могут выглядеть только единицы по всему миру.
Скачки формы
Но после 16-ти лет, если внимательно следить за выступлениями юной звезды бодибилдинга, можно заметить, что в идеальной форме Арнольд содержал себя не постоянно. Мышцы то уходили, то заплывали жирком, то быстро теряли свою «секучесть» и кондиции. В частности, некоторые режиссёры первых фильмов Арнольда вспоминали впоследствии, что были разочарованы той формой, в которой бодибилдер появлялся на съёмочной площадке и просили его набрать «немного мышц для кадра».
…в идеальной форме Арнольд содержал себя не постоянно.
Но в том и заключался «феномен Арни», что в какой-бы плохой форме он не был «пойман» в какой-то момент, к нужной точке времени – выходу на сцену либо команде «мотор», он снова выглядел как живой греческий бог, поражая зрителей объёмами и проработанностью мышц. И эта «суперспособность» неоднократно прослеживалась и в период с 60 до 70 лет, когда «ради кадра» Шварценеггер снова возвращался в зал и легко добавлял объёмы.
Уже в 20 лет австрийский юноша стал профессионалом в своём деле и самым молодым победителем состязаний «Мистер Вселенная» в истории. Но нужно было куда-то расти дальше и Австрия, на тот момент, была совсем не тем государством, которое могло предложить своему гражданину «возможности и перспективы» под стать амбициям атлета. Именно поэтому в возрасте 21 года Шварценеггер бросает всё и отправляется за своей мечтой в США. И там, за океаном, невероятной приверженностью к делу, фанатичным трудом и несломимой целеустремлённостью, Арнольд смог 7 раз взять титул Мистер Олимпия, после чего вознамерился окончательно покорить Голливуд.
Арнольд смог 7 раз взять титул Мистер Олимпия, после чего вознамерился окончательно покорить Голливуд.
Забегая вперёд, хочется сказать, что Арни – один из немногих профессиональных бодибилдеров, который смог сохранить здоровье и хорошее самочувствие к старости. Да и вообще, говоря откровенно, дожить до неё! Тот же Ронни Коулмэн буквально уничтожил свои суставы за десятилетия поднятия тяжестей и ныне редко встаёт с инвалидного кресла.
Силовые показатели и анализ телосложения
Силовые показатели бодибилдеров – это всегда «туманные дали».
Но то, что есть в Сети «из реального» – это:
Становая тяга в 330 килограмм в возрасте 19 лет;
Жим лёжа 160 килограмм на 10 повторений;
Жим лёжа 220 килограмм «на раз»;
Приседания 220 килограмм на 8 раз.
Всё остальное можно считать домыслами и суждениями. В частности, абсолютно невозможно поверить, что какой-то человек (а не горилла) смог сделать строгий подъём на бицепс со штангой весом в 125 килограмм на 3-4-8 повторений (информация разнится). Но в какой-то мере такие «легенды о легенде» очень показательны и только лучше подчёркивают статус Арнольда в истории бодибилдинга.
В своё время, в «Золотую эру бодибилдинга», Шварценеггер был в первой тройке культуристов по массивности и объёмам мышц. Только Сержио Оливе и Лу Ферриньо могли хоть что-то противопоставить атлету. Причём «массивность» в бодибилдинге – условное понятие и подразумевает не габариты тела или антропометрические данные, но то, насколько «объёмным» атлет выглядит на сцене.
Рельеф был идеален. К моменту соревнований у Шварценеггера «секлись мышцы», были симметричные пропорции и полностью отсутствовал жир. Но, к слову, у пропорций атлета были и свои критики, которые пытались утверждать, что «Мистер Олимпия» «перекачал» бицепсы и грудные мышцы, но недоразвил мышцы спины и дельт. Но опять же, сам Арнольд признавался, что знает и признаёт свои уязвимые места. Но великолепным, продуманным позированием умело скрывал недостатки на сцене.
Но великолепным, продуманным позированием умело скрывал недостатки на сцене.
Покорение Голливуда
Сильный немецкий акцент – это то, что препятствовало Арни в начале пути. Но первая роль в кино, в фильме «Геркулес в Нью-Йорке», досталась ему в 1980 году, когда Шварценеггер ещё занимался тем, что в очередной раз «штурмовал Олимпию».
Недостатки в речи привели к тому, что начинающему актёру просто не давали длинные и сложные диалоги, вынуждая играть молчаливых мрачных персонажей. Поэтому «Конан-варвар» 1982 года – суровый и молчаливый мужчина. И если раскрывал рот для пары фраз, то «варварский акцент» только дополнительно подчёркивал образ.
Но настоящим прорывом стали съёмки в фильме «Терминатор» 1984 года, который сделал Шварценеггера известным всей Америке. И это при том, что в фильме Арни сыграл антагониста, но смог так хорошо вжиться в образ бездушной машины, что реально пугал своим появлением в кадре.
К 1987 году проблемы с акцентом были решены. Поэтому в кинофильме «Хищник» 1987 года, бывший майор армии США говорит как настоящий американец. Из-за фильма актёр сбросил 11 килограмм мышц. Но тогда, когда настала пора снимать второго «Терминатора», в 1991 году Арни был всё той же «машиной», вернув каждый утерянный килограмм.
Чтобы не расписывать всю фильмографию, отмечу, что к моменту начала съёмок фильма «Терминатор 3: Восстание машин» в 2003 году, Арнольду было уже 56 лет. Но его форма, несмотря на то, что всё-таки «сдала» ввиду возраста, по-большому счёту оставалась по-настоящему великолепной для мужчины в его возрасте. И видимо тогда, подсчитав, что больше ему в кадре делать нечего, почти на 10 лет «Железный Арни» покинул Голливуд и начал успешно выстраивать свою политическую карьеру. Впрочем позже, уже в более солидном возрасте, он всё-таки вернулся на съёмочные площадки и подарил кинолюбителям немало замечательных ролей.
…в 1991 году Арни был всё той же «машиной», вернув каждый утерянный килограмм.
Резюме
Роль Арнольда Шварценеггера в истории бодибилдинга монументальна. Своими великолепными результатами и всесторонним развитием «Железный Арни» мотивировал не тысячи, но миллионы детей, подростков и юношей хотя бы попытаться тренироваться.
На данный момент легенде уже 76 лет и он по-прежнему занимает должность Губернатора Калифорнии. Да, испытывает кое-какие проблемы с сердцем и остальным здоровьем. Но при этом продолжает кататься на велосипеде, посещать тренажёрный зал, а так же активно ведёт свои страницы в социальных сетях на которые подписаны миллионы фолловеров.
Остаётся только пожелать здоровья и долголетия легенде. Ибо, если уйдёт Арни – безвозвратно уйдёт целая эпоха и спортивный мир станет немного грустнее.